체리의 효능 알고 먹으면 더욱 좋은과일

반갑습니다. 체리에 효과 알아보도록 하겠습니다.

 

{탄수화물}1.2 단백질1.2 지방0.3그람~~

 

 

체리는 인슐린 분비를 1.다섯배정도 높여줘서

 

 

당을 분배하는 효소를 억제시키는데 여러 도움을 주는걸로 알려져있죠

 

 

또 체리는 혈액으로 포도당{glucose}이 흡수되는 현상을 억제해 당뇨예방에 큰 효능이 있단사실!

 

 

체리의 안토시아닌 성분은 콜레스테롤을 저하시킬뿐아니라

혈전형성을 억제하는 효과이 있어서

뇌졸증 심장질환을 예방하는데 효과적인데요

체리로 당뇨예방에 콜레스테롤저하 뇌졸증 심장질환까지 예방까지 되지요

 

 

 

체리는 멜라토닌이라는 성분을 가지고 있어

 

 

몸의 생체리듬을 조절해주기에

 

 

평상시 불면증이 잦으신분들에게 좋답니다.

체리는 과산화억제 효과이 있기 때문에 세포의

 

복귀를 도와 {노화}예방에 효과적이고 소염및 살균효과가 있기이유에

류마티스 관절염 이유에 고생하시는 분들에게 도움이 된다는점 참고하시길 바라며

글마치도록 하겠습니다.