자색생강의 효능에 대하여, 엉첨난 녀석...!

"자색생강"효능과 장점에 대해서 알아보려 합니다.  생강같은 경우 수 많은분들이 식재료로 많이 쓰고 있는 것 중에하나이네요. "자색생강"같은경우 저도 건강블로그를 운영하면서 처음으로 들어보는 것중 하나이네요. 생강은 많은 요리에 사용되는 재료로서 효능 역시 좋다고 알려져있네요. 오늘 알아보려는 "자색생강"은 흑생강이라고 불리기도 하며 영양가와 효능이 진짜 뛰어나다고 하는 자색추측에 대해서 완벽한 효능을 알아보려 합니다.  "자색생강"에는 노화방지에 도움을 주는 안토시아닌과 같은 항산화 성분이 정말다량으로 함유되어 있네요. 

요러한 성분이 활성산소를 삭제에 도움을 주어서 노화를 방지하는데 대형 효능이 있네요고하군요. 나이가 들게 되면 누구나 나잇살이라는 것이 생기기 마련이네요. "자색생강" 효능에는 요러한 나잇살을 삭제해주는 효능도 있네요고하군요. 나잇살은 호르몬 감소 등으로 인해 생기게 되는데 "자색생강"이 요러한 부분을 보완해주는 역할을 해준다고 하니 나잇살을 번뇌하시는분들은 "자색생강"을 드시는게 나잇살을 조금이라도 규제시키는데 대형 도움을 줘서약"자색생강"효능 중 제일 핵심적인 효능중 하나인 바로 현대인들의 이목거리인 눈 건강에 좋다는 것이네요. 앞에서 말했듯이 "자색생강"에는 안토시아닌이 다량으로 함유되어있고 비타민A가 눈에 좋은 것은 알고 있지만 안토시아닌이 눈 건강에 좋은 효능이 있는 것을 모르시는 분들이 많이있네요. 

안토시아닌은 눈 건강에 좋은 효능이 있기 하여서 안토시아닌이 많이 들은 "자색생강"을 꾸준하게 일정량 섭취하기게 되면 눈 건강에 효능을 느껴보실수 있네요. "자색생강"은 기본적으로 생강의 효능에 "자색생강"만의 특히함이 더해지는게 사실이네요. "동의보감"에서 문헌을 보자면 생강을 먹을걸 늘 멈추지 말아야 한다는 문헌이 있을정도로 생강은 우리몸에 좋고 귀중한 색재료 중 하나이네요. 하물며 생강이 담을 없애고 기운을 내리며 구토를 그치게 하는 효능이 있으며 차가운 기운과 종기를 삭제하며 동시에 천식을 다스린다고 문헌이 있을정도로 생강은 우리몸에 만병 통치약이라고 할만큼 좋은 식재료이네요. 하물며 땀을 내고 소변을 잘 나오게 하여 붓기를 빼주는 효능도 있네요. 

생강은 성분 차체가 따뜻해서 체내에 침범한 차가운 기운을 발산시켜주고 소화기계를 따뜻하게 해주며 차가운 기운으로 인한 구토나 설사 등을 멈추게 하는데 대형 도움을 준다고하니 이점 참고하시면 좋네요. 소화기계에 작용하여 소화액의 분비를 자극하고 위장의 운동을 촉진하여 식욕을 좋게 만들어주며 소화 흡수를 돕는 효능하물며 있으니 "동의보감" 뿐 아니라 공자 역시 생강을 장수의 비결이라 말하며 생강을 즐겨먹었다고 하군요. 아르기닌은 인체내에서 합성되기에 필수아미노산은 아니지만 외상과 질병을 앓으면 부족분을 섭취해야 하는 조건부 필수 아미노산이네요. 

이 아르기닌의 효능을 보자면 아르기닌은 일산화질소 생성을 늘려 운동 중인 근육으로 흘러가는 혈류량을 늘려주며 근육에 영양분과 호르몬 산소를 더 많이 공급함으로써 근육복원을 돕는 효능이 있으며 거기다가 성장호르몬 수치까지 높여주니 성장기 어린아이한테도 좋네요.